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ドキドキの三度目の体成分測定!
前回は体重は落ちたものの筋肉が減ってしまい凹んだのですが
今回は何とか筋肉をキープしたまま脂肪を1.5キロ落とすことが出来ました。
筋トレ倍にした甲斐が有りましたよー。
さらに脂肪を減らし筋肉を付けるべく頑張ってトレーニングしたいと思います。
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