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金曜日、仕事を終えてカラオケの集合場所で有る池袋に向かう電車の中で軽い発作。
呼吸が苦しくなる、手足の先の震え、発汗、悪寒。
水も薬も持ってたのでとりあえず頓服を投入。
金曜日は朝の薬は飲みました。
朝は菓子パン一個と夕方にスープとサラダ。
ちょっと食事の量が足りなかったから低血糖かな?
池袋に着いてラーメン食べてたら症状は落ち着きました。
炭水化物減らし初めてから発作の回数が増えているので
十分に食事の質と量を取るよう気をつけようと思います。
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