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あぁ、また過食しちゃった。
明日の朝ご飯用のパン、無意識のうちに3つとも全部食べちゃってた。
忙しくて心も体も荒んでる時はつい気がゆるんじゃうみたいです。
自己嫌悪だー!
せめて長風呂して汗だけでも絞り出して寝よう。
体重計り始めて十日だったけど、行ったり来たりで振り出しに戻ってばっかりだなぁ。
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