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今日は過呼吸少々。
朝ご飯、朝の薬共に摂取。
16時頃から休憩に入る17時位まで。
休憩に入ってスープと甘いパンの食事を終える頃にはほぼ回復してました。
16時頃、持ち場に独りきりになった途端来たので精神的なものかもしれません。
仕事の合間を盗んで気圧アプリで確認したら、見事に気圧の谷間でした。
最近の私の過呼吸は気圧の変化が自律神経に悪さしてるのかな?って印象。

今日は、来る!と思った瞬間頓服を飲めたので短く終わったのかもしれません。

入浴法などで自律神経の働きを整える工夫をしてみようと思います。
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